Associazione Culturale So'ham

 

auto-shiatsu

 

L'auto-shiatsu è un metodo semplice ed efficace per portare beneficio al proprio corpo
e sensibilizzarsi al lavoro con l'energia attraverso la tecnica della digitopressione.
Riequilibrando il flusso energetico riusciamo a  prevenire o alleviare diversi disturbi o dolori, acquietare le emozioni e i turbamenti della mente.

Secondo la medicina cinese il corpo umano è percorso dai “meridiani” o canali energetici, abbinati ad organi e visceri. Attraverso lo stretching delle linee dei meridiani e la pressione dei punti di risonanza, si agisce sulla parte interessata, regolarizzando l'energia del meridiano e tutte le relative funzioni ad esso associate, connesse con l'aspetto fisico, emozionale  e spirituale dell'essere umano.

L'auto-shiatsu può diventare un'abitudine da introdurre nella propria quotidianità,
un momento da dedicare a se stessi per ritrovare benessere e serenità.

il Mercoledi dalle 20.00 alle 21.30 
 dal 6  giugnoo all' 11 luglio 

Insegnante: Antonella Parente

   Programma 

6 giugno : “Ho la cervicale!” esperienza di autotrattamento
13 giugno  : “Hai la cervicale?” esperienza di reciproco aiuto

20 giugno  : “Ho mal di schiena!” esperienza di autotrattamento
27 giugno  : “Ti coccolo la schiena”  esperienza di reciproco aiuto

3 luglio : “L'ansia mi tormenta…” esperienza di autrattamento
11 luglio: “Ti allevio l'ansia…” esperienza di reciproco aiuto

Ogni lezione prevede esercizi dinamici di attivazione energetica – Stretching dei meridiani energetici –Autopressioni con pollici e palmo delle mani - Rilassamento finale guidato
L'esperienza di reciproco aiuto è uno scambio di massaggio semplice ad uso famigliare

E'possibile iscriversi  alle singole coppie di lezioni oppure al corso intero.

Abbigliamento: tuta, maglietta e calzini – portare una coperta personale 

Prenotazioni e informazioni: 347.9019198 (entro il 31 maggio)

Vedi volantino