Associazione Culturale So'ham

 

“ Prendersi cura di sé ”

Incontri mensili di riequilibrio energetico

UN SABATO AL MESE FAREMO INSIEME ESPERIENZA DELLE DIVERSE TECNICHE DI AUTOGUARIGIONE, QUALI ESERCIZI DINAMICI E DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE, RILASSAMENTO GUIDATO (YOGA NIDRA) , AUTOMASSAGGIO SHIATSU, PER FINIRE CON UNO SCAMBIO MOLTO BENEFICO DI MASSAGGIO RECIPROCO, OGNI INCONTRO SARA' DEDICATO AD UNA SPECIFICA PARTE DEL CORPO.

 

Il Corso si basa sui principi energetici della Medicina Tradizionale Cinese, che considera il corpo umano percorso dai “meridiani”, o canali energetici, abbinati ad organi e visceri. Attraverso lo stretching delle linee dei meridiani e la pressione dei punti di risonanza, si agisce sulla parte interessata, regolarizzando l'energia dei meridiani stessi e di tutte le relative funzioni ad essi associate, connesse con l'aspetto fisico, emozionale e spirituale dell'essere umano. Il massaggio shiatsu è basato su tali conoscenze. Dallo shiatsu deriva l'auto-shiatsu, un metodo semplice ed efficace per portare beneficio al proprio corpo e sensibilizzarsi alla percezione e armonizzazione dell'energia. Attraverso l'esperienza proposta impareremo un nuovo tipo di contatto corporeo grazie ad una tecnica semplice e adatta a tutti.

 

Potrete così acquisire una nuova abitudine da introdurre nella quotidianità, un momento da dedicare a voi stessi per ritrovare benessere e serenità.

il Sabato dalle 15.00 alle 17.30 

Insegnante: Antonella Parente

   Programma 

Ogni lezione prevede esercizi dinamici di attivazione energetica – Stretching dei meridiani energetici –Autopressioni con pollici e palmo delle mani - Rilassamento finale guidato
L'esperienza di reciproco aiuto è uno scambio di massaggio semplice ad uso famigliare

E'possibile iscriversi  alle singole coppie di lezioni oppure al corso intero.

Abbigliamento: tuta, maglietta e calzini – portare una coperta personale 

Prenotazioni e informazioni: 347.9019198

Vedi volantino