Associazione Culturale So'ham

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auto-shiatsu

 

“ Prendersi cura di sé ”

Incontri setimanali di riequilibrio energetico

OGNI LEZIONE PREVEDE DIVERSE TECNICHE DI AUTOGUARIGIONE, QUALI ESERCIZI DINAMICI E DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE, RILASSAMENTO GUIDATO (YOGA NIDRA) , AUTOMASSAGGIO SHIATSU.L'ESPERIENZA DI RECIPROCO AIUTO E' UNO SCAMBIO MOLTO BENEFICO E APPLICABILE NELL'AMBITO FAMIGLIARE E RELAZIONALE. GLI INCONTRI SONO DIVISI IN TEMATICHE SPECIFICHE

 

Il Corso si basa sui principi energetici della Medicina Tradizionale Cinese, che considera il corpo umano percorso dai “meridiani”, o canali energetici, abbinati ad organi e visceri. Attraverso lo stretching delle linee dei meridiani e la pressione dei punti di risonanza, si agisce sulla parte interessata, regolarizzando l'energia dei meridiani stessi e di tutte le relative funzioni ad essi associate, connesse con l'aspetto fisico, emozionale e spirituale dell'essere umano. Il massaggio shiatsu è basato su tali conoscenze. Dallo shiatsu deriva l'auto-shiatsu, un metodo semplice ed efficace per portare beneficio al proprio corpo e sensibilizzarsi alla percezione e armonizzazione dell'energia. Attraverso l'esperienza proposta impareremo un nuovo tipo di contatto corporeo grazie ad una tecnica semplice e adatta a tutti.

 

Potrete così acquisire una nuova abitudine da introdurre nella quotidianità, un momento da dedicare a voi stessi per ritrovare benessere e serenità.

PRESENTAZIONE E PRIMO INCONTRO VENERDI' 6 GIUGNO ORE 20.00


Insegnante: Antonella Parente

   Programma 

6 Giugno ore 20.00 “Ho la cervicale?” esperienza di autotrattamento
16 Giugno ore 20.15 “Hai la cervicale?” esperienza di reciproco aiuto
23 Giugno ore 20.15 “Ho l'intestino bloccato…” esperienza di autrattamento
30 Giugno ore 20.15 “Ti massaggio il pancino…” esperienza di autrattamento
7 Luglio ore 20.15 “Ho mal di schiena!” esperienza di autotrattamento
14 Luglio ore 20.15 “Ti coccolo la schiena” esperienza di reciproco aiuto
21 Luglio ore 20.15 “L'ansia mi tormenta…” esperienza di autrattamento
28 Luglio ore 20.15 “Ti allevio l'ansia…” esperienza di reciproco aiuto

Ogni lezione prevede esercizi dinamici di attivazione energetica – Stretching dei meridiani energetici –Autopressioni con pollici e palmo delle mani - Rilassamento finale guidato
L'esperienza di reciproco aiuto è uno scambio di massaggio semplice ad uso famigliare

E'possibile iscriversi  alle singole coppie di lezioni oppure al corso intero.

Abbigliamento: tuta, maglietta e calzini – portare una coperta personale 

Prenotazioni e informazioni: 347.9019198

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