Associazione Culturale So'ham

Qi Gong e la Danza dell'Energia

Un sistema unico della tradizione Cinese per l'armonia di mente e corpo

 

Il Maestro Giuseppe Kugen Figini , monaco Zen ed esperto di Arti Marziali e sistemi orientali di riequilibrio energetico, insegnerà un sistema integrato di tecniche per il benessere fisico-emozionale e mentale. Il metodo unisce gli esercizi di Qi Gong, con i movimenti della Danza dell'energia - che è il piacere di muoversi con spontaneità e armonia- Vengono così introdotti gli esercizi coordinati del Tai Chi e l'Arte della Spada giapponese, creando un insieme formidabile per il miglioramento dello stato di salute e la prevenzione di disturbi vari. Le tecniche hanno un effetto profondo che va ad agire anche sulle tensioni mentali ed emozionali, sviluppando uno stato di tranquillità e calma interiore. Sono adatte sia ai giovani che agli adulti aiutando i deboli a diventare forti e gli anziani a ritrovare salute, benessere, efficacia.

Primo ciclo di 16 lezioni 

il Giovedi dalle 18.45 alle 20.00

a partire dal 4 Settembre

Ciclo estivo di 8 lezioni 

il Giovedi dalle 20.15 alle 21.30

a partire dal 11 Giugno

Vedi volantino

Iscrizioni telefonando allo 031 268025 / 329 5431744

Incontri di Zazen
Maestro Giuseppe Kugen Figini

la Domenica mattina dalle 7.30 alle 9.00

 

Il Maestro offre la sua disponibilità ed esperienza per introdurre le persone alla pratica di Zazen. In coerenza con lo spirito di servizio del monaco che guida alla pratica per puro dharma, senza fini speculativi, gli incontri non richiedono una quota di iscrizione, ognuno a discrezione potrà offrire una donazione che verrà devoluta per le attività sociali dell'associazione italiana Zen, rispettando così il giusto equilibrio tra il dare e il ricevere.

 

Gli incontri di meditazione Zen sono aperti ai Soci interessati motivati seriamente all'esperienza.

 

Calendario degli incontri:

18 Gennaio	ore 7.25 - 9.00
15 Febbraio
22 Marzo
19 Aprile
17 Maggio
21 Giugno

 

Vestiti comodi, se avete uno zafu personale portatelo.
Si raccomanda la puntualità, la porta verrà chiusa alle 7.30.

 

Comunicare la propria adesione telefonando allo 031 268025 / 329 5431744

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Corso Zen Shiatsu
tenuto dal Maestro Giuseppe Figini
metodo trasmesso dal Maestro Deshimaru

il Sabato dalle 14.30 alle 18.30

Mani  che curano, rilassano, danno equilibrio all’energia vitale, contribuiscono alla prevenzione e al mantenimento  della salute

Il Corso si svolge in sei incontri di quattro ore.

 

La sequenza di trattamento viene preceduta dagli esercizi di Qi-Gong per favorire il fluire dell’energia nelle mani. Il Corso contempla l’uso delle dita, dei palmi delle mani, delle nocche, dei gomiti, delle ginocchia e dei piedi.

Si porrà attenzione all’uso del respiro come mezzo per sintonizzarsi internamente e predisporsi al contatto armonico col soggetto da trattare.

 

Le procedure:

• Stiramenti del corpo in posizione prona e supina

• Da posizione prona: ascolto del polso, trattamento addome, gambe, piedi, articolazioni. Spalle, braccia, mani, collo,cervicale

• Da posizione sui fianchi: scapole, spalle, fianchi

• Da posizione supina: spalle,nuca, cervicale, lombi,sacro, gambe, piedi, articolazioni.

• Da posizione seiza: testa, cervicale, spalle, dorso, braccia

• Percussioni coi pugni morbidi e mani a taglio

• Trattamento finale: rilassamento profondo pilotato

 

Consigli per la pratica:

Per effettuare un buon trattamento Shiatsu occorre essere ben riposati ,evitare pasti abbondanti e bevande alcoliche.
Coperta, tuta morbida e T-shirt
Il Corso viene fatto con un minimo di nove persone: una persona a rotazione viene trattata dall’insegnante, gli altri praticano in coppia

 

Al termine del corso verra' rilasciato un attestato di frequenza.

Calendario degli incontri:

Dal 28 Febbraio

ore 14.30-18.30

 

 

Comunicare la propria adesione telefonando allo 031 268025 / 329 5431744

 

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