Primavera 2025

Ancora marzo ci ritrova,
è di nuovo primavera,
ancora coi suoi cieli lievi,
la tenera luce e la fragranza del vento,
e quel che ci unisce, arcano chiarore,
antico è, e pur novello,
dolce tremore d’aria
e ferma volontà di fato
insieme ci tiene, e marzo ci ritrova,
ancora una volta è primavera.

Sibilla Aleramo


I nostri corsi

Qui trovi la descrizione dello yoga proposto in So’ham e tutti i dettagli dei corsi.
Per informazioni, info@soham.it


Lo Yoga ispirato alla tradizione

L’Associazione diffonde lo Yoga da oltre 30 anni, qualificandosi come la scuola con la più lunga tradizione di insegnamento del comasco.

Si avvale dell’appassionato lavoro di quattro insegnanti certificate con una lunga esperienza di pratica e di insegnamento.

Nelle pagine del sito potrai conoscere lo yoga proposto da So’ham e le nostre insegnanti:
Donatella, Elisabetta, Marcela e Patrizia.

Troverai inoltre la descrizione dei nostri corsi settimanali e le nostre proposte di approfondimento e di formazione.


Corsi di approfondimento

Programmi adatti a tutti coloro che vogliono migliorare il loro stato di salute, il rapporto con  il proprio corpo e la relazione con il mondo.

Yoga nidra  e pratiche di rilassamento anti-stress. Govedì 30 Gen-13 Mar-29 Mag. 19-20.30

Jnana yoga, lo yoga della conoscenza e mantra Yoga 11 Gen – 22 Feb – 24 Mag ore 9-11

– Seminario internazionale di Yoga in Sardegna
Costa Rei 7-18 Settembre

Qui tutti i dettagli


La capanna delle donne

con Marcela Aguayo

Onorare il nostro fuoco interiore

In Primavera, mentre il fuoco del sole accende la vita nella natura, dentro di noi si accende il nostro sacro fuoco interiore, fuoco di creatività, di vitalità, il fuoco dell’amore …

Lavoreremo con il fuoco e la sua sacralità dentro di noi, attraverso il movimento del corpo, la condivisione, il respiro, la meditazione.

Appuntamento all’equinozio di primavera: venerdì 21 Marzo dalle 19.00 alle 21.30.
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Tantra Yoga

con Dontella Angelini

Percorsi di risveglio e conoscenza attraverso i simboli e le pratiche della tradizione del Tantra:

– Le sequenze della tradizione kaula e śakta per risvegliare,e indirizzare la potente energia creativa di Śakti Lezioni mensili il giovedì 19-20.45


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Yoga in Torretta – Villa Bernasconi a Cernobbio

con Patrizia Taddeo

Gli appuntamenti con lo yoga presso la Villa Bernasconi di Cernobbio si fanno periodici nello splendido contesto della Torretta appena restaurata.

Le lezioni, accessibili a tutti, si svolgeranno mensilmente il sabato mattina dalle 9.30 alle 10.30.

Sono proposte in pre-apertura rispetto agli orari del Museo e per un massimo di 10 partecipanti al fine di rendere l’esperienza preziosa ed esclusiva.
E’ inclusa la visita al Museo.

La prenotazione è obbligatoria direttamente sul sito di Villa Bernasconi.
Clicca qui per il dettaglio delle date e per prenotare.


Le poetesse del ‘900

con Renzo Cappellari – Letture poetiche a cura di Eleonora Niedda

Tre poetesse che hanno contraddistinto significativamente il primo novecento italiano.
Tutte hanno condiviso la condizione di forte discriminazione femminile di quel tempo, riuscendo con fatica ad occupare un ruolo di primaria importanza nel contesto della letteratura del ‘900.
Ancora oggi la loro opera è di grande rilievo nell’ambito culturale e può essere di ispirazione per tutti.

Venerdì 28 Marzo 9 Maggio
ore 18-19.30
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Yoga e scienza 2025

Ospite la dott.sa Claudia Cornali, psicoterapeuta

Il disagio psicologico nell’era del Kali yuga
Stress ansia depressione insicurezza paura

Sabato 5 Aprile ore 9.30-12.30

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