Dedicato all’ACQUA, fonte di vita e gioia, un ritorno all’origine: esperienza full immersion a contatto con l’acqua, con Yoga e pratiche mirate. Esperienze itineranti con passeggiate e pratiche nella natura
Un percorso per conoscere e riscoprire questo elemento vitale superando resistenze e timori Un’esplorazione guidata ad un contatto naturale e liberatorio. Un confronto dolce e profondo con la propria interiorità Uscirete da questa esperienza più forti, più gioiosi e rigenerati
Programma aperto a uomini e donne interessati Posti limitati prenotarsi entro 30 settembre
Seminario completo € 145 tre pasti compresi + tessera So’ham € 20 Solo sabato sera con cena € 45 Solo domenica con pranzo € 70 Possibilità di soggiorno in appartamento dal venerdì (spesa a parte)
info@soham.it tel. 3295431744
Programma completo
Sabato
ore 9.00 – Ritrovo a Claino, passeggiata alla sorgente (Santa Giulia), cerimonia di apertura e inizio del programma – Pratica di yoga e pranayama: la forza rigenerante e trasformativa del respiro e canto mantrico – Spostamento in agriturismo (circa 40 minuti a piedi dalla sorgente, possibilita´ di passaggio in jeep per esigenze particolari)
11.00 – Tisane con erbe locali – Introduzione teorica: l’acqua nel nostro corpo con Elena – Pratica di Yoga: “Apas”, l’elemento acqua nella tradizione yoga con Donatella
13.00 Pranzo vegetariano o vegano (accolte eventuali intolleranze)
14.30 – Passeggiata nei dintorni dell´agriturismo – Parte teorica su tematiche per la salute: problematiche di ritenzione idrica, alimentazione e stile di vita per migliorare la fluidità nel corpo, auto-trattamento dei punti energetici – Ritorno in Agriturismo
16.00 -18.00 – Intervento delle psicoterapeute, sul tema della relazione con l’acqua – Esperienza di Tantra Yoga: “la ciclicità nel nostro corpo, un legame con il cosmo”.
18.30 Cena vegetariana o vegana
20.00 – 21.15 Incontro serale “Fluire con il suono“: rilassamento ai suoni vibrazionali (gong, campane tibetane, tamburo sciamanico…) e movimento libero, danza terapia
Domenica
09.30 – Ritrovo per raggiungere la riva per pratica di Yoga con Elena – Segue cerimonia a lago con canto mantrico – sulla via di ritorno verso l’agriturismo
13.00 Pranzo in agriturismo vegetariano o vegano (accolte eventuali intolleranze)
14.30 – Rilassamento: un viaggio nel profondo con Yoga nidra – Yoga terapia e uso del cocoon con Elena – Meditazione con Donatella – Cerchio finale di condivisione e cerimonia di chiusura
