I Corsi di approfondimento teorico e pratico sono rivolti a praticanti di Yoga interessati ad approfondire la conoscenza di se stessi e gli aspetti teorici e filosofici dello yoga, indirizzando la pratica verso la ricerca spirituale.
I corsi e lezioni di approfondimento guidano ad una conoscenza dell’essere umano nei suoi vari aspetti, secondo la visione tradizionale dello yoga: l’aspetto fisico ed energetico, l’aspetto mentale e la dimensione psichica e spirituale.
Il giovedì, il venerdì e il sabato sono previste lezioni periodiche su alcuni indirizzi base dello yoga tradizionale quali Raja Yoga, Yoga nidra, Tantra, Jñāna Yoga.
Il programma si sviluppa in lezioni teorico-pratiche guidate da Donatella Angelini con insegnanti e collaboratori So’ham.
Yoga alle terme: rinascere con l’elemento acqua
Il rapporto con se stessi ha origine dall’acqua e attraverso l’acqua possiamo ritrovare un contatto con l’aspetto più profondo della nostra origine. Yoga, respirazione e pratiche in acqua. Terme di Montegrotto 22-23-24 Novembre 2024 Prenotazioni entro il 18 Ottobre Vedi PDF
Un percorso di risveglio e di conoscenza attraverso i simboli e le pratiche della tradizione tantrika.
Tantra Yoga per risvegliare, riequilibrare e indirizzare la potente energia creativa di Śakti. Giovedì ore 19-20.45 . Ciclo di 7 lezioni mensili
Due incontri con la Maestra Maya Swati Devi ospite in So’ham il 15 e 16 Novembre 2024, un’occasione speciale da non perdere
Seminario sul tema: Yantra e Mantra, chiavi essenziali per la conoscenza e trasformazione di sé. 2 incontri il Sabato 18 Gennaio 2025 ore 10.00-17.00 Sabato 1 Febbraio 2025 ore 10-13 Ospite Ilaria Bianca PerticucciVaishnavi Devi
Yoga nidra e pratiche di rilassamento anti-stress
Esercizi di liberazione dalle tensioni fisiche e dai blocchi energetici . Rilassamento e yoga nidra per un viaggio di esplorazione interiore nella piena libertà del corpo e della mente. Esperienza di yoga nidra e campane tibetane insieme a Elisabetta Autorino*
21 Nov 5 Dic – 30 Gen * – 13 Mar – 29 Maggio dalle 19.00 alle 20.30 Quota: € 81 (singola € 24) Vedi Programma
Jñāna Yoga Lo Yoga della conoscenza è considerato il pinnacolo dello yoga, il raggiungimento ultimo della comprensione reale di noi stessi L’io e il Sé : l’individuo e la sua essenza . Verso lo stato meditativo.
Riflessioni Meditazione e Mantra Yoga In collaborazione con Elisabetta Gandola
I due pilastri del pensiero indiano ātman e Brahman tracciano il cammino del praticante di Yoga e lo indirizzano in un viaggio profondo di conoscenza.
L’incontro di Jñāna viene completato dall’esperienza del canto del Mantra guidato da Elisabetta Gandola Prajnajyoti. che guiderò alcuni mahamantra tratti dalla sacre scritture e Mahāmṛtyuñjaya mantra per la guarigione dalle sofferenze
In presenza e on line
21 Dicembre – 11 Gennaio- 22 Febbraio- 22 Marzo dalle 9.00 alle 11.00 Quota: corsisti libera donazione – esterni € 24 singola lezione, compresa pratica del mantra.
Rituale Yoga per l’anno nuovo
Una celebrazione esultante di gioia. Saremo ospiti di una struttura alberghiera storica molto accogliente Il Rondanino a Lanzo d’Intelvi con un programma ricco di attività: momenti dedicati al benessere, yoga , rilassamento, contatto con la natura, contemplazione del cielo stellato, messaggi per il nuovo anno, danza, letture spirituali. Con Donatella Angelini, Elena Boriani 4- 5 Gennaio 2025 – Valle d’Intelvi Vedi programma completo
